Día de las madres: ¿Cómo cuidar la salud mental de las mamás trabajadoras?

En México, siete de cada 10 mujeres trabajadoras son madres, según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), las cuales no solo se enfrentan a problemas como el techo de cristal en los salarios, sino también al aumento de responsabilidad y cargas laborales por las tareas de cuidados.

De acuerdo con la Coordinadora del Hub Affor Health, Yunue Cárdenas, la falta de conciliación y programas de cuidado de la salud mental laboral, especialmente en las madres trabajadoras deriva en niveles elevados de estrés, ansiedad o burnout, lo cual impacta de forma negativa en su desarrollo profesional y en el crecimiento de las compañías.

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Día de las Madres: La importancia de cuidar a las mamás trabajadoras

La experta explicó que estos efectos no son consecuencias de la maternidad, sino de la falta de condiciones para ejercerla; ya que aunque se han dado ciertos pasos para comenzar a conciliarla con las actividades laborales. Aún hay retos respecto “a la atención y prevención de riesgos psicosociales en el trabajo, tanto para mujeres con hijos como para aquellas que no los tienen”.

Oportunidades laborales equitativas

Enfatizó en que se tienen que implementar políticas y medidas que promuevan la equidad y “protección de los derechos laborales de todas las personas”, pero en especial de las madres trabajadoras, ya que añadir programas de salud mental laboral y cuidado a colaboradores, tiene un impacto positivo no solo en la colaboradora, sino también en sus hijos.

Cárdenas recordó que apoyar a las madres trabajadoras tiene beneficios para los trabajadores y las empresas, ya que ellas tienen la capacidad de desarrollar diversas habilidades en negociación, trabajo en equipo, liderazgo, empatía, administración de tiempo, etc.

Y gracias a que mejoran los niveles de estrés y ansiedad de las madres trabajadoras y al brindar condiciones adecuadas para amamantar, se ven mejoras en la salud y desarrollo cognitivo de los niños, se reducen las posibilidades de depresión posparto, disminuye la mortalidad infantil, aumentan las tasas de inmunización y se abona a la equidad de género en el trabajo.

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Finalmente, Affor Health emitió algunas recomendaciones para que las organizaciones cuiden promuevan la salud mental en las mamás trabajadoras:

1. Implementar horarios flexibles.
2. Brindar permisos de maternidad y paternidad a los trabajadores.
3. Impulsar la creación de espacios como guarderías.
4. Acondicionar espacios óptimos, higiénicos y seguros para la lactancia
5. Crear campañas informativas sobre la importancia de equilibrar la vida personal y laboral.
6. Implementar programas de prevención y atención de riesgos psicosociales en el ámbito laboral.
7. Brindar acceso a especialistas de la salud mental laboral.
8. Realizar evaluaciones periódicas que permitan detectar potenciales riesgos psicosociales.

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