¡Prepárate! ¿Cuándo iniciará la Canícula 2024 y dónde afectará más?

Aunque en los últimos días la segunda onda de calor ha llevado el termómetro a temperaturas récord en varias ciudades de México, con temperaturas incluso superiores a los 45 grados centígrados en algunas partes del país, aún queda pendiente otro fenómeno: la canícula, la cuál está por llegar a México en este 2024.

A continuación te explicamos qué es la canícula y a partir de cuándo comenzó a afectar en México.

Por ola de calor, 10 ciudades de México registran temperaturas récord máximas

La canícula 2024 en México

Si ya no aguantas las altas temperaturas que se han registrado en los últimos días, prepárate, ya que está por llegar la Canícula en este 2023.

Estimaciones realizadas en Estados Unidos apuntan que la Canícula 2023 dará inicio el 3 de julio y concluirá hasta el 11 de agosto. Sin embargo, cabe destacar que el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) aún no oficializa las fechas exactas, pero es un hecho que este fenómeno se presenta durante un margen de 40 días, que comprende los meses de julio y agosto.

Remedios caseros para recuperarte un golpe de calor rápidamente

¿Qué es la canícula?

De acuerdo con la Comisión Nacional del Agua (Conagua), por la variabilidad climática del país, no se puede predecir con precisión la fecha de inicio de la canícula; sin embargo, estadísticamente este periodo inicia entre los meses de junio y julio y termina en agosto.

Durante este periodo, hay más cielos despejados y se reduce el número de lluvias. 

Contrario a la creencia popular sobre la canícula, que es el periodo más caluroso del año y que dura 40 días, la Conagua aclara que su duración depende de la región y los factores climáticos locales.

Además, señala que la canícula cubre la mitad del centro-sur de México y parte del noreste. 

Ola de calor deja personas sin vida en varios estados de México

Los estados que generalmente se ven afectados por este fenómeno, son: 

• Campeche
• Colima
• Chiapas
• Estado de México
• Guerrero
• Hidalgo
• Jalisco
• Michoacán
• Nuevo León
• Oaxaca
• Querétaro
• Quintana Roo
• San Luis Potosí
• Tamaulipas
• Tabasco
• Tlaxcala
• Veracruz
• Yucatán

De acuerdo con la Conagua, a pesar de que en el noroeste de México si se registran las temperaturas más altas durante el verano, ahí no se presenta la canícula, ya que no se observa disminución de las lluvias en estos meses del verano. 

¿Cómo cuidarte de un golpe de calor?

¿Cómo evitar un golpe de calor?

Con el propósito de mantener la salud de la población, la Secretaría de Salud emite las siguientes medidas de prevención contra el golpe de calor:

• Evitar realizar ejercicio o actividad intensa entre las 11:00 a 15:00 horas al aire libre
• Las personas mayores deben permanecer en casa durante estas horas.
• No es conveniente quitarse la camisa si siente calor y está al sol, ya que el tejido de la prenda retiene humedad en el cuerpo.
• Nunca realizar deporte o caminatas extremas estando solo, siempre hacerlo al menos con alguien más.
• No exponerse demasiado al sol durante los primeros días que nos enfrentemos a altas temperaturas.
• Asimismo se recomienda beber muchos líquidos aunque no se sienta sed, por lo menos 2 litros de agua diarios
• Vestir ropa ligera, clara y de algodón que permitan la transpiración
• Aclimatarse gradualmente al calor, dejar que el cuerpo se acostumbre a los cambios de temperatura
• Consumir comida ligera y fresca, de ser posible alimentos vegetales naturales crudos (ensaladas, frutas y verduras), y no permanecer en vehículos estacionados o cerrados.

Ahora que ya sabes cuándo llegará la Canícula a México en este 2024, tal vez te puede interesar Efectos de la ola de calor en la población ¡Protégete!