Frutas y verduras más baratas de la temporada, según Profeco

Según la Secretaría de Salud, comer frutas y verduras con regularidad es una forma de mantenerse saludable ya que estos alimentos aportan las vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita para funcionar correctamente. Sin embargo, aumentar el consumo de estos alimentos tiene más que solo beneficios para la salud.

Estas son las frutas por las que Cofepris lanzó alerta sanitaria

Recientemente, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) creó una lista de frutas y verduras de temporada, que suelen ser más económicas. Al ser un alimento de temporada y producirse en grandes cantidades, comprarlo durante esta temporada favorece la producción local. Además, por su estado de maduración nos llevaremos a casa alimentos con mejor sabor. Por ello, aquí te presento los alimentos más frescos que estarán baratos y deliciosos. Además, 8 tips para elegir bien las frutas y verduras más frescas.

5 frutas y verduras que te ayudarán a lucir joven y saludable

¿Cuáles son las frutas y verduras más baratas esta temporada?

Frutas: Papaya, plátano, chicozapote, fresa, granada china, guayaba, jamaica, lima, limón, mandarina, melón, naranja, piña, tamarindo, tejocote, toronja y zapote negro.

Verduras: Ajo, berenjena, calabacitas, cebolla, col, coliflor, chícharo, chile verde, ejote, elote, espinaca, lechuga, papa, pepino, tomate y zanahoria.

Ahora que ya conoces las frutas y verduras más baratas esta temporada, quizás este contenido te puede interesar 3 métodos caseros de deshidratar frutas y verduras en casa o 5 tips para lavar y desinfectar frutas y verduras.