¡Prepárate! Ola de calor intensa se extiende por 5 días con temperaturas extremas
La ola de calor sigue afectando a México con temperaturas que superarán los 32°C en la CDMX y más de 40°C en otros estados. ¿Cuánto durará y cómo cuidarte? Aquí te contamos.
La ola de calor que afecta a varias regiones de México continuará con temperaturas extremas durante los próximos cinco días, poniendo en alerta a la población. De acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), la Ciudad de México y otros estados experimentarán máximos históricos, con el termómetro superando los 32°C en la capital y cifras aún más elevadas en el resto del país.
Ante este escenario, las autoridades han emitido una serie de recomendaciones para evitar golpes de calor, deshidratación y otros efectos negativos en la salud. Aquí te contamos lo que necesitas saber sobre esta intensa ola de calor, cuánto durará y cómo protegerte.
¿Qué temperaturas se esperan en la Ciudad de México?
Te recomendamos este videoEl SMN ha confirmado que la ola de calor elevará las temperaturas en la Ciudad de México por encima de los 32°C, con posibilidad de que en algunos puntos se registren cifras aún más altas.
El año pasado, la capital alcanzó un máximo histórico de 34.7°C, de acuerdo con la Comisión Nacional del Agua (Conagua), lo que ha generado preocupación sobre la intensidad del calor en los próximos días.
¿Cuándo empieza el subsidio de la CFE por temporada de calor? Esto debes saber
En otras regiones del país, especialmente en el norte y sureste, los termómetros podrían superar los 40°C, aumentando el riesgo de incendios forestales y afectaciones en la población vulnerable.
¿Cuánto tiempo durará la ola de calor?
Según los expertos del SMN, este fenómeno podría extenderse por al menos cinco días, aunque la tendencia indica que las olas de calor en México han ido en aumento en los últimos años.
- En la década de los 80, se registraba menos de una ola de calor al año.
- Para los 2020, la cifra subió a un promedio de cuatro olas de calor por año.
- Actualmente, algunas de estas olas de calor pueden durar hasta 30 días, lo que representa un nuevo desafío climático.
Los expertos señalan que el cambio climático y la urbanización acelerada han influido en el incremento de estos periodos de calor extremo, lo que obliga a la población a adaptarse con medidas de prevención.
Recomendaciones para enfrentar la ola de calor
Ante las altas temperaturas, las autoridades recomiendan tomar precauciones para evitar deshidratación, golpes de calor y problemas de salud. Estas son algunas medidas clave:
- Evita exponerte al sol entre las 11:00 a.m. y las 4:00 p.m., cuando el calor es más intenso.
- Usa ropa ligera y de colores claros para reducir la absorción del calor.
- Hidrátate constantemente, bebiendo agua aunque no sientas sed.
- No consumas bebidas alcohólicas en exceso, ya que pueden favorecer la deshidratación.
- Reduce el tiempo de exposición directa al sol a un máximo de 20 minutos.
- Mantén tu hogar fresco, cerrando cortinas y ventilando los espacios adecuadamente.
¿Quieres un helado delicioso y saludable? Profeco revela el más recomendado para este calor
Si presentas síntomas como dolor de cabeza, mareo, piel enrojecida o confusión, podrías estar sufriendo un golpe de calor, por lo que es importante buscar atención médica de inmediato.
¿Cómo prevenir afectaciones por el calor extremo?
Además de seguir las recomendaciones de protección, es importante estar atentos a los avisos de las autoridades y tomar medidas adicionales para evitar riesgos:
- Cuidar a personas vulnerables, como niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
- Evitar el uso excesivo de electrodomésticos que generen calor, como hornos y estufas.
- Proteger a mascotas, asegurando que tengan agua y sombra suficiente.
- Reportar incendios forestales o conatos de fuego a las autoridades para evitar propagación.
Las olas de calor están ocurriendo con más frecuencia y mayor intensidad en México. Mantente informado y sigue las recomendaciones para protegerte a ti y a tu familia durante estos días de temperaturas extremas.
