Tips prácticos e infalibles para evitar la caída de cabello

Sabemos que la caída del cabello puede ser un factor estresante en la vida de nosotras las mujeres, pero a veces este padecimiento puede ser frenado cambiando nuestros hábitos de vida. Si eres una persona que sufre de caída capilar entonces mira estos 10 tips prácticos e infalibles para evitar la caída del cabello.

10 tips prácticos e infalibles para evitar la caída del cabello

1. Correcta higiene capilar

Siempre hemos escuchado el típico “no te laves diario el cabello” para evitar la caída del cabello, y si puede ser verdad que barremos aceites naturales de nuestro cuero cabelludo, pero esto no es del todo cierto de hecho es recomendable lavar el cabello con frecuencia utilizando champús de calidad acordes al tipo de cabello. Es importante lavar el cabello de forma delicada y no tallarnos el cuero cabelludo para evitar justo que se debilite y caiga.

2. Jamás lo cepilles cuando este húmedo

Este es el típico error que todas hemos cometido, lo mejor es cepillarlo antes de meterte a bañar ¿la razón?, bueno si lo cepillamos cuando nos acabamos de bañar, el cabello húmedo es más débil y solo provocarás su caída.

3. No frotar insistentemente con los dedos el cuero cabelludo

La creencia de que se logra una limpieza total es errónea. Tienes que repartir el champú suavemente y frotar con las palmas de las manos durante 3 o 4 minutos, luego masajear las puntas. Es recomendable ir mojando el cabello para que se forme espuma, esto hace que el frotamiento no sea tan agresivo.

4. Masajear el cuero cabelludo

Este hábito además se ser relajante es muy efectivo, pues activas la circulación en la zona haciendo que tu cabello se vuelva más resistente al ambiente. Si estimulas el cuero cabelludo tendrás una melena más abundante y bonita.

5. No uses agua caliente

Es preferible que cuando te bañes trates de lavar tu cabello con agua fría para que no lo debilites y este se empiece a caer. Además si lo tienes teñido el agua fría ayudará a que el color permanezca más tiempo en las fibras capilares.

6. Utilizar productos especializados para la caída del cabello

Estos productos los puedes encontrar en la farmacia y muchos si que funcionan para evitar este problema, en lo personal te recomiendo este champú  es buenísimo para la caída del cabello.

7. Dieta equilibrada

Si tienes buenos hábitos alimenticios podrás obtener todos los nutrientes necesarios para la salud de tu  cabello. Alimentos como: la cebolla, el aceite de oliva, almendras o romero son buenos aliados para combatir este problema.

8. Cepilla tu cabello

No lo cepilles de medios a puntas, te recomiendo cepillarlo desde la raíz para que así estimules la circulación y tengas un cabello firme y fuerte.

9. Utiliza con moderación los secadores y planchas de cabello

Sabemos que a veces el uso de este tipo de herramientas son de mucha utilidad para tener nuestro cabello estilizado y listo para salir, pero tampoco hay que abusar, la verdad es que el calor debilita el cabello y esto hace que se caiga. Así que dale un respiro a tu cabello y déjalo descansar para que lo tengas más fuerte y bonito.

10. Consulta un dermatólogo

Todos los consejos ya mencionados son muy buenos para evitar la caída del cabello pero, la verdad es que a veces no son suficientes y en ocasiones no tiene que ver con los hábitos si no con la salud. Así que consulta con tu dermatólogo y atiende tu problema a tiempo, puede ser desde: estrés, problemas hormonales, de tiroides o incluso hereditarios.