Fáciles trucos para combatir el calor por las noches en tu cuarto

En la temporada actual, el calor en las recámaras se convierte en un tema de preocupación y confort para muchas personas. A medida que las temperaturas aumentan, especialmente durante los meses de primavera y verano, mantener una temperatura adecuada en el interior de las habitaciones puede volverse un desafío. Y aquí te enseño cómo combatir el calor por las noches con remedios caseros.  Además, te puede conocer los 5 mejores ventiladores según Profeco, para sobrevivir al intenso calor.

Las altas temperaturas pueden afectar significativamente la calidad del sueño y el bienestar general de las personas. Dormir en un ambiente demasiado caluroso puede resultar incómodo e incluso perjudicial para la salud, especialmente para aquellos que son sensibles al calor o que tienen condiciones médicas preexistentes.

Para mitigar el calor en las recámaras durante esta temporada, es importante implementar algunas medidas prácticas, que aquí te vamos a presentar.

Trucos para mitigar el calor

1. Trucos para que el ventilador sirva más:

• Utiliza dos ventiladores: Un ventilador de techo y uno portátil trabajando juntos pueden crear una corriente de aire más fresca.
• Coloca un balde con hielo frente al ventilador: El aire se enfriará al pasar por el hielo.
• Enciende el ventilador solo cuando lo necesites: Si lo dejas encendido todo el día, el motor puede calentar la habitación.

Plantas que absorben el calor y refrescan tu casa

2. Cierra la casa durante el día:

• Baja las persianas y abre toldos y sombrillas: Evita que el sol entre directamente en tu dormitorio.
• Mantén las ventanas cerradas: Esto ayudará a aislar la habitación del calor exterior.

3. Ventilación cruzada por la noche:

• Abre las ventanas por la noche: Deja que entre el aire fresco de la noche.
• Crea una ventilación cruzada: Si tienes ventanas a ambos lados de tu vivienda, ábrelas al mismo tiempo para crear una corriente de aire.
• Utiliza mosquiteros: Si tus cortinas son gruesas, coloca mosquiteros en las ventanas para evitar insectos.

4. Cortinas blancas:

• Elige cortinas de colores claros: Los colores oscuros absorben el calor.
• Utiliza materiales ligeros: Opta por telas como el algodón o el lino.

5. Mojar el suelo y abrir las ventanas:

• Friega el suelo con agua fría antes de acostarte: Esto ayudará a bajar la temperatura de la habitación.
• Si tienes terraza, friega también el pavimento.

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