Atún para cuaresma: Tiendas 3B tiene una opción sin grasas trans y a solo $10

Durante la temporada de cuaresma, uno de los alimentos que más se consumen en nuestro país es el atún en lata, pues sus bajos costos y su facilidad para preparar lo convierten en un ingrediente versátil y eficiente dentro de la cocina.

Sin embargo, ante la enorme oferta de marcas y tipos que hay disponibles en la actualidad, es normal que exista duda sobre cuál es la mejor opción. La elección puede ser por valores nutrimentales, por cantidad o por precio; sin embargo, lo mejor sería encontrar el equilibrio perfecto entre todas las alternativas.

Y para ello, Tiendas 3B ofrece una alternativa que, además de ser de las más económicas del mercado, ofrece valores nutrimentales que bien pueden encontrarse en marcas premium más populares.

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Este es el atún económico que se vende en Tiendas 3B

Se trata del Atún Nautilus de 130 gramos que se ofrece en tan solo $10 pesos y está disponible en presentaciones de agua y aceite.

Este es uno de los productos estrella de la cadena, pues mientras marcas populares como Herdez, Tuny y Dolores ofrecen el mismo contenido a precios que van de los $16 a los $25 pesos, la marca Nautilus cuenta con las dos versiones disponibles por tan solo $10 pesos.

Además, se trata de una opción sumamente popular dentro del establecimiento, por lo que más allá de la temporada de cuaresma, es muy probable encontrarlo disponible en prácticamente todas las tiendas durante cualquier época del año.

Información nutrimental

Contrario a lo que algunas personas podrían afirmar, hasta ahora, la marca Nautilus no ha sido puesta a prueba en un estudio de calidad por parte de la Profeco, por lo que su información nutrimental contenida en la etiqueta es la única fuente disponible por ahora para conocer qué tan saludable resulta ser.

Según lo indicado en esta información, 100 gramos de Atún Nautilus en agua contiene 60 kilocalorías, 14 gramos de proteínas y 260 miligramos de sodio, siendo una de las mejores opciones en este último apartado.

Además, destaca que, según lo indicado, este atún no contiene ni un solo gramo de grasas saturadas ni grasas trans, por lo que resulta ser una opción nutritiva para nuestras comidas. Adicional a ello, destaca también la total ausencia de azúcares añadido, por lo que puede ser una excelente alternativa para personas que no pueden ingerir alimentos con azúcar.

Sin embargo, el principal punto en contra a tomar en cuenta es que, tanto la presentación en agua como en aceite, SÍ contienen soya, por lo que pueden estar en desventaja con marcas que están totalmente libres de este ingrediente.

Las mejores opciones de atún sin soya

En el caso de que estés buscando opciones que estén 100% libres de soya, puedes optar por las siguientes 5 alternativas, las cuales han sido avaladas por Profeco gracias a sus valores nutrimentales y sus precios no tan elevados:

• Dolores Premium (Atún aleta amarilla sólido en aceite): $36
• Dolores Premium (Atún aleta amarilla sólido en aceite de oliva): $45
• Dolores Premium (Atún aleta amarilla sólido en agua): $36
• El Velero Ortiz (Atún blanco sólido en aceite de oliva): $337
• Marina Azul Premium (Atún sólido en aceite de oliva extra virgen): $24

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Ahora que ya tienes una nueva alternativa económica, nutritiva y rendidora, puedes darle una oportunidad al Atún Nautilus de Tiendas 3B y ver qué tanto vale la pena ahorrar un poco de dinero a cambio de este producto.