Los beneficios del agua mineral para tu salud

Aunque el agua es el componente principal del cuerpo (representa el 60% corporal de un adulto), bien podría decirse que somos agua. Por ello, la importancia de estar siempre hidratados y aqupi te enlistamos algunos beneficios del agua mineral para tu salud. También puedes conocer los beneficios del agua de manzana y canela y cómo prepararla.

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS) se recomienda consumir dos litros cada día.

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“Es recomendable introducir en nuestros hábitos de consumo el agua mineral natural, ya que conocemos su composición constante desde su origen, no necesita de filtrados ni de tratamientos químicos a la hora de consumirla”, explica una experta en nutrición.

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Beneficios del agua mineral para tu salud

Brinda minerales

Desde calcio, magnesio y hastasodio, por lo que se puede considerar una gran aliada para el bienestar de la salud.

Favorece la digestión

El agua mineral ayuda al organismo a transportar nutrientes. Además de eliminar deshechos, lo que favorece una buena digestión.

Temperatura

Y no necesariamente debe beberse a temperaruta ambiente, sino que el agua ayuda a regular la temperatura corporal. Especialmente durante el ejercicio, ya que regula la distribucion de calor.

Piel joven

Sin duda, el agua mineral hidrata la piel, porque actúa como desintoxicante y purificador de la piel.

Elimina toxinas

Ayuda a eliminar los deshechos y toxinas del cuerpo. Con este beneficios se reducen las dolencias renales (piedras, arenilla y cálculos renales).

Reduce enfermedades

Al ingerir agua mineral hidratas mucosas, garganta, bronquios y pulmones, lo que disminuye la probabilidad de infecciones virales. Además ayuda a prevenir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Garantía de procedencia

Y en especial se tiene el beneficios de beber agua mineral natural y adecuada para la salud.

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