Beneficios de tomar té de hierba de limón todos los días
¿Quieres conocer los beneficios y propiedades del té de hierba de limón para la salud? Conoce las razones por las que debes tomar té de zacate limón.
Ya sea té de zacatillo limón o té de hierba de limón, sus propiedades y beneficios son los mismos. Esta planta llamada limoncillo o hierba de limón (Cymbopogon citratus), tiene increíbles beneficios para la salud. Por ello, hoy te vamos a revelar para qué sirve el té. Además puedes aprender cómo preparar té de bugambilia: beneficios y contraindicaciones para tu salud.
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Beneficios del té de hierba limón
Mejora la digestión: EL té limón ayuda con problemas estomacales y mejora el transito intestinal. Gracias al compuesto citral, facilita la digestión y previene el estreñimiento.
Te recomendamos este videoAcelera el metabolismo: Gracias al contenido de polifenólicos y de cafeína, el té de hierba de limón ayuda a estimular el metabolismo y a la depuración de toxinas.
Previene enfermedades crónicas: Gracias al contenido de antioxidantes resulta un buen aliado para prevenir oxidación y enfermedades crónicas.
Fortalece el sistema inmunológico: Aleja cualquier infección en la garganta y defiende de los radicales libres que pueden afectar el sistema inmune.
Disminuye la inflamación: Ya sea artritis, dolor de garganta, cabeza o por un tobillo torcido, este té de hierba de limón pra aliviar malestares, desinflamar los tejidos y células del cuerpo.
Adiós ansiedad: Por su naturaleza sedante ayuda a relajar la mente y evitar la ansiedad y el estrés.
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¿Cómo se prepara el té de hierba de limón?
Ingredientes:
- 1 racimo de limoncillo o hierba de limón
- 4 tazas de agua
- 1 rodaja de limón
- 1 cucharadita de miel
Procedimiento:
1. Hierve el agua y coloca el racimo de la hierba de limón.
2. Deja que suelte hervor por al menos 15 minutos.
3. Cuela la bebida y endulza al gusto.
Ahora que ya conoces los beneficios de este té, te puede interesar beneficios de comer Xoconostle, fruto prehispánico o cómo hacer leche dorada y sus beneficios a la salud.
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