Compartir
Suscríbete al NEWSLETTER
Cerrar
¿Qué estas buscando?

Tips para prevenir las canas prematuras, te decimos cómo mantenerlas a raya

Mujer de 10
04 Nov 2023 2:18 pm
Tips para prevenir las canas prematuras, te decimos cómo mantenerlas a raya
Foto: Especial

Si te atormenta pensar en encontrarte canas, te contamos algunos secretos para prevenirlas y mantener un cabello saludable.

Si eres de esas mujeres que constantemente se preocupa por el cabello, esta nota es para ti. Hay un tema que a todas o casi notas nos causa conflicto en algún momento de nuestras vidas: las canas.

Esas hebras plateadas que aparecen en nuestro cabello y que, aunque forman parte del proceso natural de envejecimiento, pueden tomar a muchas por sorpresa.

Te recomendamos este video

En esta nota te hablaremos a detalle sobre ellas, por qué salen y cómo podemos prevenirlas.

Santa Claus What GIF by Freeform - Find & Share on GIPHY

5 remedios naturales e infusiones para que tu cabello crezca rápido

¿Qué son las canas y por qué salen?

Las canas son cabellos que han perdido su pigmentación natural. La pigmentación del cabello es resultado de la producción de melanina en los folículos capilares.

A medida que envejecemos, esos folículos se vuelven menos eficientes en la producción de melanina, lo que da como resultado la aparición de canas.

Sassy Hair GIF - Find & Share on GIPHY

Hay muchos factores que podrían causarnos canas, entre ellos resaltan:

Genética: La herencia juega un papel importante en cuándo y cuántas canas desarrollamos. Si tus padres o abuelos tuvieron canas tempranas, es probable que tú también las tengas.

Edad: A medida que envejecemos, la producción de melanina disminuye naturalmente, lo que hace que el cabello se vuelva gris o blanco.

Estrés: El estrés crónico puede acelerar la aparición de canas. Así que, amiga, recuerda tomarte un respiro y relajarte de vez en cuando.

Falta de nutrientes: Una dieta pobre en nutrientes como el hierro, el zinc y las vitaminas B puede afectar la salud de tu cabello y contribuir a las canas prematuras.

Hábitos de estilo de vida: Fumar y la exposición excesiva al sol pueden dañar los folículos capilares y acelerar el proceso de envejecimiento del cabello.

¿Cómo prevenir las canas? TE DECIMOS

Dieta Equilibrada: Tu cabello se beneficia de una dieta rica en nutrientes esenciales. Asegúrate de consumir alimentos ricos en hierro, zinc y vitamina B, como las espinacas, los frijoles y los frutos secos. Además, no subestimes la importancia de beber suficiente agua para mantener tu cabello hidratado.

Antioxidantes: Los antioxidantes son tus mejores amigos en la lucha contra las canas. Ayudan a proteger tus folículos capilares del daño y pueden retrasar la aparición de canas. Incorpora alimentos ricos en antioxidantes, como las bayas, el té verde y los aguacates, en tu dieta.

Hidratación: Mantén tu cabello bien hidratado. La falta de humedad puede hacer que el cabello se vuelva quebradizo y más propenso a las canas. Usa acondicionadores y tratamientos hidratantes para mantenerlo suave y saludable.

Gestión del Estrés: El estrés crónico puede hacer estragos en tu cabello. Encuentra maneras de reducir el estrés en tu vida, ya sea a través de la meditación, el yoga o actividades que te relajen. Recuerda, amiga, tu bienestar mental es igual de importante.

Cuida tu cuero cabelludo: Un cuero cabelludo sano es esencial para un cabello sano. Utiliza champús y acondicionadores adecuados para tu tipo de cabello y cuero cabelludo. Masajear suavemente tu cuero cabelludo mientras te duchas puede mejorar la circulación sanguínea y ayudar a mantenerlo saludable.

Protección solar: Protege tu cabello de la exposición excesiva al sol. La radiación ultravioleta puede dañar tu cabello y acelerar el proceso de envejecimiento, incluyendo la aparición de canas. Siempre usa un sombrero o protector solar capilar cuando te expongas al sol durante períodos prolongados.

Evita Fumar: El tabaco no solo afecta tu salud general, sino que también puede dañar tu cabello y la producción de melanina. Dejar de fumar es un paso importante para mantener un cabello saludable.

Productos naturales: Opta por productos capilares naturales y evita aquellos que contienen productos químicos agresivos. Los productos naturales suelen ser más suaves con tu cabello y cuero cabelludo.

 

Eso sí, no olvides que las canas son una parte natural del proceso de envejecimiento, y no hay nada de qué avergonzarse. Sin embargo, si deseas mantener tu cabello con un aspecto joven y saludable, estos consejos te ayudarán a retrasar la aparición de las canas.

Mujer de 10
Mujer de 10 ¡Lo probamos por ti! Te damos consejos prácticos y fáciles para resolver tus dudas en moda, belleza, bienestar, finanzas, estilo de vida y decoración.
Suscríbete al Newsletter
¡SUSCRÍBETE!
Descarga GRATIS nuestro especial
Descargables Somos News

Mujeres liderando en el mundo 2024

¿Qué tema te interesa?