Esta es la edad en la que envejeces y el cambio es muy notorio en ti

“Estás igualita” es uno de los mejores cumplidos cuando te encuentras a alguien a quien hace mucho no veías, pero esto quizá tiene más que ver con una cuestión científica y no contigo, pues un estudio publicado en la revista Nature Aging acaba de probar que no envejecemos de manera gradual y que además hay dos puntos en nuestra vida en los que lo hacemos de manera acelerada. Descubre cuál es la edad en la que envejeces.

Científicos de la Universidad de Stanford y de la Universidad Tecnológica de Nanyang en Singapur estudiaron a 108 participantes de 25 a 75 años por alrededor de 2 años y encontraron que a nivel molecular, mostramos cambios acelerados y no lineales a las edades de 44 y 60 años.

Por ejemplo, para después de los 40, tu habilidad para metabolizar el café y el alcohol disminuye de manera considerable y también sucede alrededor de los 60 años.

En la década de los 40, las lesiones musculares y la acumulación de grasa suelen ser comunes, mientras que en la de los 60, la pérdida de músculo aumenta. 

Esto se debe a que ambos grupos de edad experimentan cambios en las proteínas que mantienen los tejidos juntos. De ahí que los cambios en la piel, los músculos y el sistema cardiovascular sean más notorios en estas edades y demos el viejazo, sobre todo a nivel molecular.

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¿Qué implica que no envejecemos de manera gradual?

Pero más allá de la vanidad de envejecer físicamente, el estudio pone de manifiesto la importancia de prevenir enfermedades y ayudar con diagnósticos. Pues encontrar este tipo de patrones puede ser utilizado para mejorar la gestión de la atención médica y el bienestar de las poblaciones envejecidas. 

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Como conclusión, los científicos sugieren realizar cambios en el estilo de vida, como beber menos alcohol y hacer más ejercicio, para enfrentar los años cruciales del envejecimiento en los 40 y 60.