¿La leche del Oxxo es de calidad? Te decimos si conviene por su bajo precio
Descubre si realmente es saludable, cuánto cuesta y qué dicen los análisis nutricionales sobre esta opción económica y disponible en casi cualquier tienda.
La leche del Oxxo es ese producto que muchos compramos sin pensarlo dos veces, ya sea por emergencia o por su bajo precio. Pero, ¿qué tan buena es realmente? Hoy te contamos si esta opción económica es saludable, qué contiene y si conviene integrarla a tu despensa.
Uno de los productos más comunes en los refrigeradores del Oxxo es Nutralat Forte, una leche que ha ganado popularidad por su precio accesible (16 pesos el litro) y por estar disponible prácticamente en cada esquina. Pero más allá del costo, lo importante es saber qué estás llevando a casa y si cumple con los valores nutricionales adecuados.
¿Qué tan buena es la leche del Oxxo?
Te recomendamos este videoSegún el sitio especializado Open Food Facts, que analiza el valor nutricional de miles de productos, la leche del Oxxo Nutralat Forte tiene una calidad aceptable. Su contenido de grasas se mantiene en un nivel moderado (3%), al igual que las grasas saturadas (1.71%). Además, el contenido de azúcares es relativamente bajo (4.88%) y apenas tiene sal (0.0017%), lo que la convierte en una opción bastante equilibrada.
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Aunque su composición no está 100% detallada para ser clasificada por el sistema NOVA (que evalúa los alimentos por su nivel de procesamiento), lo cierto es que en lo básico cumple.
Esto la pone por encima de muchas otras leches que, aunque se anuncian como “más naturales”, esconden azúcares añadidos o grasas innecesarias.
leche del Oxxo: ¿Está ultraprocesada?
El sistema NOVA clasifica los alimentos en cuatro niveles: desde los no procesados hasta los ultraprocesados. Al no tener toda la información sobre los ingredientes exactos, no se puede ubicar con precisión a la leche del Oxxo en una de estas categorías. Aun así, por su lista de nutrientes y la ausencia de aditivos visibles, se puede inferir que no cae en los productos ultraprocesados.
Eso sí, si eres de quienes cuidan mucho la alimentación o buscas opciones lo más naturales posibles, quizá prefieras revisar otras alternativas. Pero si necesitas una leche funcional, que te saque del apuro o simplemente cuidar el gasto, Nutralat Forte se defiende bastante bien.
Otro punto a su favor: el empaque
Además del valor nutricional, hay otro detalle que le da puntos a la leche del Oxxo: su envase. La presentación de Nutralat Forte está diseñada para tener un bajo impacto ambiental, lo cual es importante si estás buscando productos que también sean amables con el planeta.
Así que ya lo sabes: la próxima vez que estés en la tienda de la esquina preguntándote si llevar esa leche barata, recuerda que la leche del Oxxo puede ser más confiable de lo que pensabas
