La MEJOR sardina según Profeco: ¡Barata, libre de vísceras y de calidad!
Según el análisis de Profeco, la sardina Ponto proporciona un 25.70% de proteína y solo un 14.04% de grasa.
La sardina, un alimento esencial en la dieta de muchas familias mexicanas, destaca no solo por su alto valor nutritivo y su precio accesible, sino también por su gran versatilidad en la cocina. Sin embargo, un reciente estudio de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) reveló que algunas marcas comercializan productos con presencia de escamas, vísceras, aletas e incluso colas, lo que afecta significativamente su calidad. En contraste, la marca Ponto ha destacado como una de las mejores opciones del mercado, ofreciendo sardinas de excelente calidad a un costo accesible. Además, checa El pescado azul que combate la anemia y protege la salud de tu corazón
Ponto: la sardina que pocos compran pero supera a muchas marcas
A pesar de pasar casi desapercibida entre muchos consumidores, la sardina de la marca Ponto ha sido reconocida por un estudio de Profeco como una de las mejores opciones del mercado. Este producto sobresale por no contener vísceras, escamas, aletas ni colas, además de estar envasado en aceite de oliva y libre de conservantes añadidos.
Te recomendamos este videoSegún el análisis de Profeco, la sardina Ponto proporciona un 25.70% de proteína y solo un 14.04% de grasa, posicionándose como una alternativa saludable y rica en nutrientes esenciales para el organismo.
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Precio y puntos de venta de la sardina Ponto: El costo por lata ronda entre los 27 y 44 pesos. Estas sardinas pueden adquirirse en cadenas de supermercados como Chedraui, Walmart y Soriana, entre otras opciones.
Una alternativa confiable para quienes buscan cuidar tanto su salud como su presupuesto.
Beneficios de la sardina enlatada para tu salud
Ayuda a mejorar la salud ósea: Las sardinas enlatadas están llenas de calcio y vitamina D, dos nutrientes críticos para la salud ósea. Una investigación de 2017 en el Journal of Osteoporosis sugirió que la ingesta inadecuada de macronutrientes y micronutrientes importantes, como el calcio y la vitamina D, puede afectar la salud ósea y el tiempo que tardan los adultos mayores en curar las fracturas óseas.
Ayuda a prevenir la diabetes tipo 2: Un estudio de investigación publicado en el Journal of Clinical Nutrition de 2021 exploró el impacto que tenía el consumo de sardinas dos veces por semana en los adultos mayores diagnosticados con prediabetes. Los científicos encontraron que los sujetos que recibieron sardinas como parte de su programa de nutrición tenían un riesgo significativamente menor de desarrollar diabetes tipo 2 en comparación con aquellos que recibieron asesoramiento nutricional sin sardinas agregadas.
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