Rutina de 10 minutos que te ayudará a eliminar la papada

Tonificar el rostro necesita una rutina definida y enfocada a ejercitar el rostro, pues esta parte del cuerpo no suele  estar en movimiento, así que te sugerimos probar estos sencillos movimientos que reducirán el volumen de la papada en muy poco tiempo.

Rutina para eliminar la papada: Prueba estos ejercicios que tonificarán la piel debajo de tu mandíbula

¿Quieres olvidarte de la papada? Este truco de belleza es perfecto para ti pues además de reafirmar tu cara, también afilará tu perfil, así que recrea estos ejercicios para complementar tu rutina de skincare nocturna. ¡Te impactará todos los beneficios que notarás!

Masaje facial

Comienza tu día con un masaje con las yemas de tus dedos desde el final del cuello hacia la barbilla, siempre en dirección ascendente. Repite por al menos dos minutos y hasta que tu piel se caliente un poco, recuerda que puedes apoyarte con tu aceite natural favorito.

Ejercicios con los labios

Abre la boca, dobla la lengua y coloca los pulgares debajo del mentón, presiona hacia arriba mientras tu cara resiste la fuerza, espera durante dos minutos y descansa por 30 segundos, después repite nuevamente. Para notar mejores resultados hazlo tres veces a la semana.

 

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Abrir y cerrar la boca

Mete el mentón un poco, además guarda tus labios dentro de la boca, finalmente abre y cierra periódicamente, mantén el movimiento por dos minutos hasta notes resistencia en la piel. Repite por al menos un minuto, descansa 10 segundos y vuelve a comenzar.

Gira la cabeza

Endereza tu espalda y levanta ligeramente el mentón, gira con fuerza hacia la izquierda y posteriormente a la derecha, el movimiento debe ser sólido y con fuerza para ejercitar la papada. Repite por 45 segundos, descansa 15 y hazlo de nuevo.No olvides agregar algún gel tonificador.