¿Cuáles son los niveles de glucosa en mujeres embarazadas?

Si tienes Diabetes y estás pensando en quedar embarazada o ya lo estás, lo menos que consideras son los niveles de glucosa que debes de tener en este periodo. Sin embargo, aquí te decimos porqué debemos tener cuidado con la glucosa y cómo debes controlarla.

¿Cuáles son los niveles de glucosa en mujeres embarazadas?

De acuerdo con la Asociación Americana de Diabetes, la mayoría de las mujeres embarazadas con Diabetes deberían tener las siguientes cifras:

• Antes de las comidas, al acostarse y durante la noche 95 mg/dl o menos.
• 1 hora después de comer 140 mg/dl o menos.
• 2 horas después de comer 120 mg/dl o menos. 

¿Por qué controlarlos?

La glucosa es un monosacárido (azúcar) que se encuentra en la sangre que proviene de la ingesta de alimentos como los hidratos de carbono (pan, dulces, jugos, fruta, refrescos, tortilla, harinas, etc.)

De acuerdo con Marcela Janka, Endocrinóloga y especialista de la plataforma Doctoralia, es importante prestar atención en la salud de las mujeres que desean embarazarse y registran altos niveles de glucosa en la sangre, ya que pueden presentarse complicaciones, como:

• Empeorar sus problemas relacionados con la diabetes a largo plazo: problemas oculares, enfermedad cardíaca y enfermedad de los riñones.
• Aumentar la probabilidad de que el bebé tenga problemas: nacer en forma prematura, exceso de peso, problemas respiratorios o tener un nivel bajo de glucosa en sangre inmediatamente después de nacer.
• Aumentar el riesgo de que el bebé tenga defectos de nacimiento.
• Aumentar el riesgo de perder al bebé por un aborto espontáneo, es decir, perder al bebé antes de 20 semanas, o por feto muerto retenido, es decir, cuando el bebé muere dentro el útero después de 20 semanas.

¿Qué hacer?

Para prevenir los niveles altos o bajos de glucosa, la especialista recomienda un buen apego a la dieta, el ejercicio y los medicamentos. Es fundamental comer las cantidades de alimentos adecuados (ni menos ni más) en los horarios indicados. Lo mismo aplica para la toma de medicamentos o la aplicación de insulina.

Es importante resaltar que la actividad física diaria puede ayudarla a alcanzar sus valores de nivel de glucosa en sangre objetivo. Estar físicamente activa también puede ayudarla a alcanzar sus niveles de presión arterial y de colesterol objetivo, aliviar el estrés, mejorar el tono muscular, fortalecer su corazón y sus huesos, y mantener sus articulaciones flexibles.     

Para prevenir complicaciones de este tipo, una prueba de glucemia puede ser un indicador clave, ya que se trata un examen de rutina durante el embarazo que verifica el nivel de glucosa en la sangre de la mujer.