¿Cuántas calorías tiene un pastel de Costco? Esto es lo que estás comiendo
Una rebanada puede parecer inofensiva… pero algunas versiones del pastel de Costco superan las 400 calorías. Aquí te contamos los detalles.
Si alguna vez has ido a una fiesta familiar, cumpleaños o reunión con amigos, es muy probable que hayas probado un pastel de Costco. Y es que los de esta tienda se han vuelto famosos por sus enormes porciones, sabor dulce y precios accesibles. Pero… ¿alguna vez te has preguntado qué tan calórico es uno de estos pasteles?
La realidad es que el pastel de Costco puede ser una bomba de energía (y azúcar), dependiendo del sabor, el tamaño y los ingredientes. Aunque son deliciosos, también pueden sumar más calorías de las que imaginas con solo una porción.
¿Cuántas calorías tienen los pasteles más populares?
Te recomendamos este videoEl contenido calórico varía dependiendo del tipo, pero aquí te damos un resumen de algunos de los favoritos de la marca Kirkland Signature, que es la línea oficial de Costco:
- Pastel de chocolate decorado: 363 calorías por cada 100 gramos.
- Pastel Choco Fudge: 387 calorías por cada 100 gramos.
- Pastel de chocolate con mousse y betún de mantequilla: 320 calorías por rebanada.
- Media plancha de pastel de chocolate clásico: 336 calorías por cada 100 gramos.
- Pastel de queso con chispas: 317 calorías por porción.
- Pay de limón (una rebanada): 126 calorías.
- Pastel de mantequilla: ¡Hasta 417 calorías por unidad!
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Como puedes ver, el clásico pastel de Costco puede variar desde 126 hasta más de 400 calorías dependiendo de qué tan cargado esté de mantequilla, glaseado o relleno.
Pastel de Costco: ¿Qué tanto afecta a tu dieta?
Si estás cuidando tu alimentación, vale la pena tomar en cuenta no solo las calorías, sino también la composición nutricional. En promedio, un pastel de chocolate de esta tienda contiene:
- 55% carbohidratos
- 41% grasas
- 4% proteínas
Esto quiere decir que la mayoría de las calorías provienen del azúcar y la grasa, con muy poco aporte proteico. Así que aunque no hay nada de malo en disfrutarlo de vez en cuando, lo ideal es hacerlo con moderación.
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¿Vale la pena comerse una rebanada?
Claro que sí, ¡pero con conciencia! El pastel de Costco es perfecto para ocasiones especiales, y lo mejor es que sus porciones grandes permiten compartir sin exagerar en la cantidad individual. Si quieres darte el gusto sin remordimientos, considera:
- Servirte una porción más pequeña
- Acompañarlo con frutas para equilibrar
- Evitar repetir
- Guardarlo en porciones para consumir en diferentes días.
Si estás en modo antojo, disfrútalo sin culpa, pero con la información en mente. Así tomas decisiones más conscientes sin dejar de darte un gustito dulce. ¿Cuál es tu favorito?
