¿Por qué ‘se duermen’ los pies y las manos?

Luego de pasar por momentos de inactividad, es común llegar a sentir que los pies y las manos “se duermen”; es decir, molestia, pesadez y/u hormigueo en estas zonas del cuerpo.

Pero ¿A qué se debe este malestar? A continuación te explicamos.

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¿Qué provoca sentir que las manos y los pies ‘se duermen’?

Después de pasar tiempo inactivo, es común sentir entumecimiento y hormigueo en varias partes del cuerpo, como los dedos de las manos, las manos, pies, brazos o piernas.

Pero, ¿qué lo causa?

De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, esto es provocado por:

• Estar en la misma posición por tiempo prolongado, ya sea sentado o de pie.
• La lesión de un nervio. Por ejemplo, una lesión en el cuello puede provocar sentir entumecimiento a lo largo del brazo o la mano.
• Presión en los nervios raquídeos, como a raíz de una hernia.
• Presión en nervios periféricos por vasos sanguíneos agrandados, tumores, tejido cicatricial o infección debido a compresión de una parte del cuerpo. Por ejemplo, sentarse por tiempo prolongado con las piernas cruzadas.
• Niveles anormales de calcio, potasio o sodio en el cuerpo.
• Deficiencia de vitaminas como la B1, B6, B12 o ácido fólico.
• Mordeduras de animales o picaduras de insectos, garrapatas, ácaros o arañas.

Sin embargo, otras de las causas de que “se duerman” los pies y las manos pueden ser resultado de condiciones más severas, como:

• Uso de ciertos medicamentos.
• Uso de drogas ilícitas.
• Daños a los nervios debido al plomo, alcohol, tabaco o medicamentos de quimioterapia.
• Síndrome de túnel carpiano
• Diabetes
• Migrañas
• Esclerosis múltiple
• Convulsiones
• Accidente cerebrovascular.

Sin embargo, es importante que no te auto diagnostiques y acudas con un médico para un diagnóstico personalizado en caso de que estas condiciones sean muy recurrentes.