Remedios caseros para combatir las dolorosas aftas bucales

Si hay algo molesto en esta vida, además de los pagos para no generar intereses, son las dolorosas aftas bucales.

¿Alguna vez te has preguntado por qué aparecen estas pequeñas úlceras en la boca y cómo puedes deshacerte de ellas? Si respondiste ‘sí’, esta nota es para ti. Primero lo primero:

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¿Por qué aparecen las aftas bucales?

Las aftas bucales, también conocidas como úlceras aftosas, son pequeñas lesiones dolorosas que se desarrollan en la boca, especialmente en las mejillas, lengua, labios o en la base de las encías.

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Aunque no hay una razón específica, hay diversos factores que podrían desencadenarlas, como por ejemplo, estrés y ansiedad, deficiencias nutricionales, reacciones alérgicas y hasta uso de ciertos medicamentos.

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Si con frecuencia sufres de molestas aftas, hay remedios infalibles que aliviarán el dolor.

Remedios caseros para combatir las aftas

• Enjuague bucal con agua salada: Prepara una mezcla con agua tibia y sal, y realiza enjuagues suaves varias veces al día para aliviar el dolor y acelerar la curación.
• Miel: Las propiedades antibacterianas y cicatrizantes de la miel pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación. Aplica una pequeña cantidad directamente sobre el afta.
• Aloe Vera: El gel de aloe vera es conocido por sus propiedades curativas. Aplica una pequeña cantidad en el afta para aliviar el dolor y promover la cicatrización.
• Uso de suplementos de vitaminas y minerales: Asegúrate de obtener suficientes vitaminas y minerales en tu dieta, especialmente B12, hierro y ácido fólico, que desempeñan un papel crucial en la salud bucal.

¿Se pueden prevenir? ¡Sí!

Por suerte, estas pequeñas llagas se pueden prevenir con solo seguir una serie de consejos:

Mantén una buena higiene bucal: Cepíllate los dientes después de cada comida y utiliza hilo dental regularmente para prevenir irritaciones que podrían desencadenar aftas.

Controla el estrés: El estrés puede debilitar el sistema inmunológico, así que encuentra técnicas de relajación que funcionen para ti, como la meditación o el yoga.

Evita alimentos irritantes: Algunos alimentos y bebidas, como los cítricos y las comidas picantes, pueden desencadenar aftas en personas propensas.

También hay tratamientos específicos creados para aliviar las aftas que te puede recomendar un especialista.

Si notas que tus aftas son recurrentes o severas, te recomendamos acudir con un dentista para descartar posibles problemas de salud más serios.