Remedios para la tos seca y con flemas que si funcionan

Ante los cambios de clima que se han registrado últimanmente, es común qel incremento de enfermedades respiratorias. Por ello, para hacer frente, acá te enlistamos 10 remedios para la tos seca y con flemas que si funcionan. Además, conoce 4 remedios naturales para limpiar y fortalecer pulmones.

Aunque el mejor tratamiento para la tos es asistir al médico, existen remedios caseros que pueden ayudarte si la infección no es grave. Todo dependerá de la causa subyacente, ya que pueden ser alergias, infecciones y reflujo. Y si quieres más, checa estos 10 mejores y más efectivos antibióticos naturales que debes conocer.

Cabe destacar que las personas que deseen usar remedios naturales para tratar la tos deberán buscar recursos y marcas confiables. Pero si presenta un tos grave o persistente durante algunas semanas, es importante consultar a un médico.

Remedios para la tos seca o con flemas

1. Té con miel

De acurdo a algunos estudios, la miel puede aliviar la tos. Solo se debe mezclar miel en una taza con agua caliente, el cual ayuda a suprimir la tos. Y si deseas puedes agregar unas gotas de limón para hacerlo más efectivo.

2. Jengibre

Es un ingredientes que elimina la tos asmática o seca, ya que tiene propiedades antiinflamatorias. De acuerdo a varios estudios, el jengibre puede relajar las membranas de las vías respiratorias, lo que reduce la tos. Debes preparar en té con agua y si lo deseas saborizar con miel, ya que ayuda a calmar aún más la tos.

3. Líquidos

Investigaciones indican que ingerir líquidos a temperatura ambiente puede aliviar la tos, la secreción nasal y los estornudos. El alivio de los síntomas es inmediato y continúan durante un tiempo después de terminar la bebida caliente. Entre las bebidas calientes que se recomiendan son: caldos, tés, zumos y agua caliente.

4. Vaporizaciones

Para hacerlo de manera correcta debes tomar un baño de agua caliente y dejar que esta agua llene el baño con su vapor. Al final, quedate unos minutos para mejorar los sintomas, solo que es importante beber un vaso de agua caliente para evitar la deshidratación. Para complementar, checa esta receta natural y efectiva para calmar la tos seca.

5. Raíz de malvavisco

La raíz de malvavisco es una hierba usada para la tos y los dolores de garganta. La hierba puede mejorar la irritación que produce la tos, debido a su alto contenido en mucílago. Además, se vende en hierba seca o en té, por lo que es muy recomendable para disminuir los síntomas de tos seca o con flemas.

6. Gárgaras de agua con sal

Este remedio es uno de los más efectivos para tratar el dolor de garganta y la tos húmeda. Solo debes mezclar una cucharadita de sal con una taza de agua caliente y disolver. Deja entibiar la mezcla y realiza gárgaras antes de escupir la mezcla.

7. Piña

La piña como contiene bromelina, puede ayudar a tratar la tos, ya que tiene propiedades antiinflamatorias. Existen varias formas de consumir piña, desde picada en trozos, como jugo y hasta en té.

8. Tomillo

Además de sus usos culinarios, el romero es un remedio común para la tos, la irritación de garganta y la bonquitis. Los antioxidantes que componen la planta son buenos para los problemas respiratorios. Se debe tomar como té caliente para aprovechar sus beneficios.

9. Acetilcisteína

La acetilcisteína es un suplemento del aminoácido L-Cisteína y ayuda a reducir la frecuencia y la gravedad de la tos, ya que elimina la mucosa de las vías respiratorias. Los investigadores sugieren una dosis diaria de 600 miligramos (mg).

10. Probióticos

Aunque no lo creas, los probióticos estimulan el sistema inmunológico que puede ayudar a luchar contra las infecciones o alérgenos que causan la tos. Algunos alimentos son ricos en probióticos de forma natural son: sopa, yogur natural y búlgaros.

NOTA: Consulta a un médico si los síntomas no disminuyen.

Ahora que ya conoces algunos remedios para la tos seca y con flemas que si funcionan, te puede interesar el siguiente contenido:

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