¿Cuánto tiempo durará tercera onda de calor en México?

¿Ya no aguantas las altas temperaturas que se han vivido en los últimos días en México? Prepárate e hidrátate, ya que la tercera onda de calor se quedará en México unos días más.

A continuación te explicamos lo que origina este fenómeno climatológico y cuánto tiempo más se quedará en México.

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¿Qué es una onda de calor?

La Conagua precisa que se denomina Ola u Onda de Calor cuando en una región durante cinco o más días se supera el promedio de temperatura máxima de ese período.

Este evento meteorológico ocurre cuando la circulación de un sistema de alta presión ocasiona que disminuya la humedad, por consecuente, las lluvias.

Esto genera cielos despejados y más horas de radiación solar.

Señalan que una onda de calor que puede extenderse por semanas, causas graves efectos a la salud, como cansancio, sudoración excesiva, deshidratación e insolación o golpe de calor.

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¿Cuánto tiempo durará la tercera onda de calor en México?

Estos fenómenos suelen durar de 4 a 10 días, sin embargo, hay algunas ondas de calor que se han registrado y que han durado hasta 15 días.

La tercera onda de calor, de acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional, durará al menos otros ocho días. Sin embargo, este pronóstico puede cambiar.

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Protégete de las altas temperaturas

Con el propósito de mantener la salud de la población, la Secretaría de Salud emite las siguientes medidas de prevención contra el golpe de calor:

• Evitar realizar ejercicio o actividad intensa entre las 11:00 a 15:00 horas al aire libre
• Las personas mayores deben permanecer en casa durante estas horas.
• No es conveniente quitarse la camisa si siente calor y está al sol, ya que el tejido de la prenda retiene humedad en el cuerpo.
• Nunca realizar deporte o caminatas extremas estando solo, siempre hacerlo al menos con alguien más.
• No exponerse demasiado al sol durante los primeros días que nos enfrentemos a altas temperaturas.
• Asimismo se recomienda beber muchos líquidos aunque no se sienta sed, por lo menos 2 litros de agua diarios
• Vestir ropa ligera, clara y de algodón que permitan la transpiración; aclimatarse gradualmente al calor, dejar que el cuerpo se acostumbre a los cambios de temperatura
• Consumir comida ligera y fresca, de ser posible alimentos vegetales naturales crudos (ensaladas, frutas y verduras),
• No permanecer en vehículos estacionados o cerrados.