Llega primera ola de calor de 2024 a México, ¿Qué estados afectará?
¡Hidrátate! Este sábado llega la primera ola de calor del 2024 a México, afectará con altas temperaturas en estos estados; toma nota.
¡Prepárate para las altas temperaturas! Este sábado se prevé la formación de la primera ola de calor del 2024 en México, de acuerdo con el pronóstico del Servicio Meteorológico Nacional (SMN).
A continuación conoce los detalles y qué estados afectará.
Olas de calor 2024: ¿Cuántas habrá en México y cuándo llegarán?
Primera ola de calor del 2024 en México provocará ascenso en temperaturas
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De acuerdo con el reporte del Servicio Meteorológico Nacional (SMN, este sábado 13 de abril se formará la primera ola de calor del 2024 en México.
La formación de este fenómeno es debido a una circulación anticiclónica en niveles medios de la atmósfera, misma que originará baja probabilidad de lluvia y ambiente muy caluroso sobre gran parte de México.
La primera ola de calor afectará el noreste, oriente, occidente, centro, sur y sureste de México, incluyendo la Península de Yucatán.
Debido a la ola de calor, se prevén temperaturas superiores a los 45 grados centígrados en Michoacán y Guerrero.
Además, se esperan temperaturas máximas de 40 a 45 grados en Sinaloa, Nayarit, Jalisco Colima y Morelos.
El termómetro marcará entre 35 y 40 grados en Sonora, Coahuila, Nuevo León, Tamaulipas, Zacatecas, San Luis Potosí, Estado de México, Puebla, Veracruz, Oaxaca, Chiapas, Tabasco, Campeche, Yucatán y Quintana Roo.
¿Qué es una ola de calor?
La Conagua precisa que se denomina Ola u Onda de Calor cuando en una región durante cinco o más días se supera el promedio de temperatura máxima de ese período.
Este evento meteorológico ocurre cuando la circulación de un sistema de alta presión ocasiona que disminuya la humedad, por consecuente, las lluvias.
Esto genera cielos despejados y más horas de radiación solar.
Señalan que una onda de calor que puede extenderse por semanas, causas graves efectos a la salud, como cansancio, sudoración excesiva, deshidratación e insolación o golpe de calor.
¿Cómo evitar un golpe de calor?
Con el propósito de mantener la salud de la población, la Secretaría de Salud emite las siguientes medidas de prevención contra el golpe de calor:
- Evitar realizar ejercicio o actividad intensa entre las 11:00 a 15:00 horas al aire libre
- Las personas mayores deben permanecer en casa durante estas horas.
- No es conveniente quitarse la camisa si siente calor y está al sol, ya que el tejido de la prenda retiene humedad en el cuerpo.
- Nunca realizar deporte o caminatas extremas estando solo, siempre hacerlo al menos con alguien más.
- No exponerse demasiado al sol durante los primeros días que nos enfrentemos a altas temperaturas.
- Asimismo se recomienda beber muchos líquidos aunque no se sienta sed, por lo menos 2 litros de agua diarios
- Vestir ropa ligera, clara y de algodón que permitan la transpiración
- Aclimatarse gradualmente al calor, dejar que el cuerpo se acostumbre a los cambios de temperatura
- Consumir comida ligera y fresca, de ser posible alimentos vegetales naturales crudos (ensaladas, frutas y verduras), y no permanecer en vehículos estacionados o cerrados.
Ahora que ya sabes cuándo llega la primera ola de calor de 2024 a México, tal vez te puede interesar Efectos de la ola de calor en la población ¡Protégete!