Ya hay fecha para la Canícula 2026 ¿Qué estados tendrán temperaturas extremas?

Ya se confirmó lo que muchas personas temían, la llegada de la Canícula 2026 es inminente y ya conocemos las fechas en las que llegará al país, provocando temperaturas elevadas y sensación de calor en toda la población.

Sin embargo, este fenómeno climático no afectará a las 32 entidades mexicanas, y las que sí se vean afectadas, no sufrirán las mismas temperaturas y condiciones. Por ello, y para que puedas tomar tus precauciones, aquí te decimos cuándo comenzará la Canícula y qué zonas serán las más afectadas.

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¿Qué es la Canícula 2026?

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La Canícula es un fenómeno climático que ocurre cada año durante el verano y se caracteriza por ser el periodo con las temperaturas más altas y la disminución de lluvias en gran parte del país.

Se le conoce también como “sequía intraestival” porque sucede justo a la mitad de la temporada de huracanes y tormentas, provocando que el aire se caliente en exceso y los cielos se mantengan despejados, lo cual permite que el sol pegue con más fuerza.

¿Cuándo llegará a México?

Históricamente, la Canícula se presenta en México durante la segunda quincena de julio, y suele prolongarse hasta máximo 40 días, por lo que tiende a desaparecer a finales de agosto.

Sin embargo, su medición no es exacta, y aunque los pronósticos actuales por parte de las instituciones especializadas indican que llegará más o menos en las fechas previstas, las condiciones pueden cambiar y adelantar o atrasar su llegada, así como modificar si tiempo de duración e intensidad.

Estados afectados por la Canícula 2026

Como ya lo mencionamos, aunque la Canícula se hace presente en prácticamente todo el territorio mexicano, su intensidad suele ser mucho más fuerte en algunos estados, los cuales, para este 2026, anticipan semanas enteras con más de 40°C en la temperatura.

Los estados que se verán más afectados son:

• Norte: Nuevo León, Tamaulipas y Sinaloa.
• Sureste y vertiente del Golfo de México: Veracruz y Tabasco.
• Península de Yucatán: Campeche, Quintana Roo y Yucatán.
• Centro de México: Puebla, Morelos, Michoacán, Guerrero y Oaxaca.

Recomendaciones para sobrevivir al calor

Para que puedas ir tomando tus precauciones y adecuar tus espacios a las altas temperaturas, aquí te dejamos algunas recomendaciones efectivas a tomar en cuenta:

• Bebe agua de manera constante, aunque no sientas sed. Evita el exceso de bebidas con cafeína, azucaradas o alcohólicas, ya que pueden favorecer la deshidratación.
• Evita realizar actividades al aire libre (ejercicio, caminatas o trabajo pesado) entre las 11:00 y las 16:00 horas, que es cuando la radiación solar es más agresiva.
• Opta por ropa ligera, de colores claros y, de preferencia, de fibras naturales como el algodón. No olvides usar gorra, sombrero o sombrilla si tienes que salir.
• Aplica bloqueador solar con un factor de protección (FPS) de al menos 30, incluso en días que parezcan ligeramente nublados.
• El calor acelera la descomposición. Lava y desinfecta frutas y verduras, y asegúrate de que los pescados y mariscos estén bien cocidos. Evita comer en la calle, donde los alimentos están más expuestos al ambiente.
• Vigila estrechamente a niños menores de 5 años y adultos mayores. No olvides a tus mascotas: asegúrate de que tengan agua fresca a la sombra y nunca las dejes dentro de un vehículo cerrado.
• Lávate las manos frecuentemente antes de comer y después de ir al baño para prevenir infecciones estomacales comunes en esta época seca.

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De acuerdo a la información compartida hasta ahora, la Canícula 2026 puede ser una de las más intensas de los últimos años, por lo que te recomendamos mantenerte al tanto de los canales de comunicación de entidades como Conagua, así como hacer caso a todas las indicaciones emitidas por Protección Civil.