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Ejercicio en casa: Canales de YouTube que te ayudarán a ponerte en forma

Mujer de 10
06 Ene 2022 10:15 am
Ejercicio en casa: Canales de YouTube que te ayudarán a ponerte en forma

Baja de peso en tan solo 10 días.

Todos queremos mantenernos en forma, pero no todos pueden ir a un gimnasio o no tienen el tiempo de ir a uno. Por ello te traemos la lista de ejercicio en casa con los cinco canales de YouTube que te ayudarán a cumplir tus propósitos de Año Nuevo y ponerte en forma.

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Ejercicio en casa: Canales de YouTube que te ayudarán a ponerte en forma

1. Gym virtual 

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Este increíble canal está conducido por Patry Jordan, es una chica que se ha dedicado por ya varios años en realizar rutinas de ejercicio cortas y eficaces para realizar en casa, tiene gran cantidad de videos, que sin importar qué parte del cuerpo que quieras trabajar, ella tiene el video especifico para lo que estas buscando y así armar tu rutina personalizada. Además ella cuenta con un calendario semanal donde te muestra que videos y que partes del cuerpo vas ir trabajando. Sin duda alguna, Patry hace que el ejercicio en casa sea muy fácil eficaz, tanto que veras resultados en diez días siendo constante. Te dejamos nuestro video favorito aquí 

2. Fausto Murillo

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Te recomendamos este video

Fausto es el increíble conductor de su canal, donde podrás encontrar rutinas de ejercicio completas para trabajar la partes del cuerpo que gustes. Sus videos van de 40 minutos a 1 hora, por lo que son ideales para que con un video diario veas resultados en diez días. Si eres principiante en ejercicio y escoges seguir los entrenamientos de Fausto, checa que en el titulo de su video diga “principiantes” y poco a poco vayas agarrando mayor condición para sus videos normales, ya que sus entrenamientos son mas intensivos. Te dejamos nuestro video favorito aquí.

3. PopSugar Fitness

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Si lo tuyo es el baile, esta es la opción ideal para ti. Ariel Belgrave es una de las chicas encargadas en mostrar las rutinas de ejercicio que las mezcla perfectamente en un baile donde será mucho más amena que haciendo ejercicio de manera tradicional. Con sus rutinas te divertirás, entrenaras, te harán sudar como no tienes idea y lo mejor es que veras resultados en 10 días. Te dejamos nuestro video favorito aquí 

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4. MadFit 

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Madfit tiene varios videos enfocados a todo el cuerpo o a diferentes partes de él. Ella tiene un mix de rutinas tradicionales para hacer en casa o rutinas con baile de canciones movidas de algunos artistas con renombre para que sean más divertido y menos pesado el entrenar. Es la opción perfecta para trabajar una parte del cuerpo que quieras mejorar y terminar con un video bailando para trabajar todos los músculos. Te dejamos nuestro video favorito aquí 

5. Boombox

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Si lo tuyo es el baile y eres fanática del zumba, esta es la opción perfecta para ti. En Boombox encontraras una gran variedad de videos donde bailando entrenaras perfectamente y qué mejor que con canciones de las mejores estrellas latinas, por lo que estarás súper motivada por la energía alta de las canciones que te sentirás en una fiesta mientras entrenas. e dejamos nuestro video favorito aquí 

¡Con este ejercicio de baile quemarás 800 calorías en una hora!

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